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BEAUTY

モデル 鈴木サチさんに学ぶ「AROMA×ピラティス」で心も身体も春へリセット!


季節の変わり目は体も心もメンテナンスをして、新しい季節を気持ちよくスタートしたい!そこで、ユーザーから「気になる」の声が多かったニールズヤード主催のレッスンに潜入。今回は、モデルとしてはもちろん、2児の母でもありピラティスインストラクターでもある鈴木サチさんから直接ピラティスを学べる、ホリスティックスクール ニールズヤードレメディーズの「AROMA×ピラティス」レッスンを体験してきました。

 

この記事に登場するEDIST.ユーザー

 

 

 

橘美帆さん(ジュエリーブランドPR・29歳 オフィシャルEDIST.)

ゴルフを中心にスポーツは好きだけれど、ピラティスは初体験での参加です。
EDIST.ID:miho_mee

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持永真実さん(モデル・27歳 オフィシャルEDIST.) 
モデル業の傍ら、キックボクシングやトライアスロンをライフワークにしスポーツウーマンとしても顔も持つ。EDIST.では存在感のあるコーディネートを投稿してくれています!EDIST. ID:持永 真実

★オフィシャルEDIST.とはアプリ「EDIST.」や雑誌「EDIST.」で活躍する公式ユーザです。

 

EDIST.編集部メンバー

egumiエグ美(イベント・PR担当)

アロマも好きでニールズヤードのウーマンズバランスがお気に入り。今回、サチさんの「一緒にピラティスしましょうよ」の優しい一言で、取材しながらピラティス初体験。

 

まずは、レッスンのために調合されたアロマスプレーでリラックス

早速、ウェアに着替えてレッスン開始。スポーツウーマンである持永さんはピラティス経験あり。橘さんはヨガ経験はあるけれどピラティスには初挑戦です。

 

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「ウエアもニールズヤードをイメージして、リラックスできそうなカラーを選んできました。ピラティスは久々なのでドキドキです(持永さん)」。さすが、スポーツウーマンの持永さん!ウエアもたくさん持っているんだそう。

 

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エグ美「スタジオに入った瞬間からピラティスレッスンの為のアロマの香り(ニアウリ・レモングラス・ラバンジン・タイム・ベチバー・シナモン)が。そして、本日の講師である鈴木サチさんが笑顔で迎えてくださいました。ずっと雑誌で拝見してた鈴木サチさんが先生なんて!」

 

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それぞれのヨガマットには、今日のレッスンのために調合されたアロマスプレーが置かれています。タイム・シナモンなど数種類の精油が今日のレッスンのために調合されたスプレー。香りでリラックスしながらピラティスする事で、短い時間でも効果的にエクササイズできるそう!爽やかないい香りで、ONとOFFの切り替えでリフレッシュしたい時にも良さそう。

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ピラティスをはじめる前に、アロマスプレーを。「爽やかな香りでいやされます!たくさん香っちゃいました(持永さん)」

 

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アロマの資料を見ながらサチさんの説明を聞く橘さん「空気をクリアにしたり、心身共に効果があるなんてすごい・・・!(橘さん)」

 

egumiエグ美「実は分かってなかったピラティスとヨガの違い。ヨガは呼吸とストレッチに重点を置くのに対して、ピラティスは正しい骨格を意識し体幹を鍛えるそう。体のゆがみや、体調不良を改善したい人にピラティスはおすすめなんだそう!」

 

鈴木サチさんによるピラティスレッスンがスタート!

サチさんから、ピラティスの基本とアロマについての説明を受けてから、早速レッスンがスタートしました。まずは、サチさんが説明をしながらお手本を見せてくれます。

 

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エグ美「サチさんの美しさを目の当たりにすると、俄然やる気が!ピラティス歴10年以上というサチさんの動きは美しく、そして分かりやすくレクチャーしてくださいます」

 

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まずは基本の動きから。「ピラティスって、思っていたより筋肉を使うんですね。でも心地良く体全体が使われている感じです!(橘さん)」

 

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サチさんが、ひとりひとりにポイントを教えながら優しくポーズを修正してくれます。「運動は慣れているけれど、丁寧に筋肉の使い方を意識すると新鮮。何よりサチさんの教え方が分かりやすくて楽しいです(持永さん)」

 

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エグ美「これはレインボーのポーズ。スポーツウーマンの持永さんさすがです!橘さんもサチさんの「スマイルでがんばって!」の言葉に笑顔でチャレンジ中。一番ポーズが不安定で体中ぷるぷるしていたのは、私でした・・・」

 

アロマ×プラティスで自分と向き合ってみて……

 

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スタジオの中にもアロマセットが。アロマセラピーライフスタイリストの資格をもつサチさんは、アロマの事もピラティスと織り交ぜながらレクチャーしてくれました。

 

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最後に、鈴木サチさんを囲み、今回のクラスのメンバーと記念撮影。

 

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「本当にアットホームなクラスで、ピラティス初心者の私も楽しめました。これを機会にピラティスをはじめたいです(橘さん)」、「アロマの香りで癒されながら、しっかりエクササイズもできて今日はぐっすり眠れそうです(持永さん)」と、編集部からの差し入れの「EDIST.オリジナルウォーター」を手にさらに笑顔に輝きが増していた二人でした。

取材を終えて(編集部:エグ美)

egumiエグ美「疲れが取れない時やリフレッシュしたい時、アロマは愛用していたのですが・・・毎日家と編集部の往復生活を送るエグ美は、普段使わない筋肉を使い、終始全身ぷるぷるしながらのピラティス初体験でした。でも、取材の夜は驚く位良く眠れ、次の日は全身に程よい筋肉痛はあるものの、体調が良くてびっくり!ダイエット中の編集部あやパオちゃんを誘って近々、またAROMA×ピラティスに行きたいと思います」

 

ニールズヤード レメディーズでは、このほかにも様々なレッスンやスクールを開催中!

「レベルや目的別で選べるアロマスクール
問い合わせ先:ニールズヤード レメディーズ

 

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